1、上香的时候将香点燃(上香以三支香为宜)。
2、用两手的中指和食指夹住香杆,大拇指顶住香的尾部,左手在外,右手在内。
3、先双手抬到胸前,香头平对佛像。
4、然后举香齐眉,放下。
5、插香的时候,先用左手插第一支香,插在中间,默念:“供养十方三世三宝”。
6、第二支香插在右边,默念:“供养历生父母师长”。
7、第三支香插在左边,默念:“供养十方一切众生”。
8、插香完毕问讯合掌,念:“愿此香华云,直达诸佛所,恳求大慈悲,施与众生乐。
插香的另一种方法:
①、先右,念:“誓断一切恶”。
②、次左,念:“誓修一切善”。
③、后中,念:“誓度一切众”。
还有一种方法是最简单的:
①、第一支香插中间,念:“供养佛”。
②、第二支香插右边,念:“供养法”。
③、第三支香插左边,念:“供养僧”。
9、上完香后双手合十,接着双手大拇指相互交叉,左手的中指、无名指和小指盖住右手相应手指,慢慢弯腰鞠躬。
10、在直起身的过程中,食指指尖轻轻相触,与大拇指呈三角形,保持这个姿势将手举至眉心,随后再轻轻将手放回胸前合十,缓缓退下。
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