佛陀在《地藏经》中开示：“业力甚大，能敌须弥，能深巨海，能障圣道。”每个生命的业力正是由过去到今生之间，无数个举行动念中的善恶结成，其强大的惯力作用，总令众生善少恶多，形成巨大的负能量，如佛在经中说：“阎浮众生，举心动念，无非是罪，脱获善利，多退初心。若遇恶缘，念念增益。是等辈人，如履泥涂，负于重石，渐困渐重，足步深邃。”正是在业力的推动下，每个人都如负重远行之人，如果不懂得减负，将在不断增加的重压下越来越痛苦。
因此，我们在生命中的每一个当下，若是能善观其心，止恶念向善念，放下那些曾经让我们执着的事，宽容那些曾经伤害过自己的人，忘记那些生命中不愉快的痛苦经历，也不要给自己的未来定下太多的难以实现的重压目标。要在当下，学习观察自己的心生心灭，让它不追随过去，不思索将来，以善心正念串成心念之河的强大正能量，为自己的生命减痛苦之重负，未来的人生才会有更快乐幸福的品质！
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