《灵源大道歌》陈撄宁注解19：闭息
编辑：147小编时间：2023-01-06
[导读]《灵源大道歌》按道教学者陈撄宁考定为宋徽宗时期女真人曹文逸所作。通篇一百二十八句，全篇共计一百二十八句，所讲的道理，所论的功夫，不限定女子方面，男子亦可通用。
原文：
莫将闭息为真务。数息按图俱未是。（第三十五句 第三十六句）
注解：
息是鼻中呼吸。闭息，是把呼吸暂时闭住。数息，是数自己的呼吸，从一二三四，数到几十几百。
鼻中呼吸（资料图 图源网络）
按图，是按照图样做工夫，或用全副精神死守身中某一窍，或动手动脚做各种姿式。
这些法子，都不是大道。因为闭息病在勉强，数息未免劳心，按图又嫌执着，对于自然大道相差太远。
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