丹巴嘉绒——藏区的圣地，这里有很多传奇的民风和神秘的习俗。“抢头帕”就是青年男女谈情说爱的一种方式。每逢过节、藏寨庆典、转神山、庙会等群情欢乐之际，是青年男女相识心中恋人的绝好机会。此时的俊男靓女，为讨得对方的欢喜会作精心打扮。姑娘们除了在服装上讲究外，特别在头帕上做文章。头帕是用十余种彩色丝线绣上美丽的花朵和吉祥的图案，四角各坠一个彩色丝穗，十分精致。男子依姑娘头帕所绣的花纹及式样来判断姑娘的品行才能，以此来选择意中人，因而姑娘绣头帕时总是用尽刺绣技艺，一则戴上好看，二则吸引意中人。经过几轮碰面或对上几段山歌后，若男方对女方产生好感，即便陌生，也可以抢走女方头帕作为初次交谈、赴约的信物。头帕被抢走后，姑娘则要讨回，这时男子把姑娘引到僻静处，协商相会的时间、地点。姑娘对男子无意或已有意中人，则会找出各种借口，讨回头帕，并请求男方谅解，男子也会很尊重地把头帕归还姑娘。约会之初，各方会约上同村的几位同伴到古碉下、月光下，以唱歌或交谈来试探。几次约会，如男方觉得不满意时，会把抢来的头帕归还给女方。而女方不愿意，—则可以拒绝赴约，由自己或托朋友取回头帕。约会中，男子决不能对女方有任何粗暴或鲁莽的行为，否则会受到众人的谴责，凡知情的姑娘都不会和他来往了。有情男女在多次约会后，征得家人同意，订下婚约。严格的道德规范会约束交往中的男女青年，订婚前是绝对不能同居的。订婚后，男子向父母介绍女方情况，求得他们同意后，请一道士卜卦合婚，确定结婚时间后，才举行隆重的婚礼。藏族的婚姻具有非常浪漫的民族色彩，整个过程可概括为“抢头帕”、“浪寨子”、“抢婚”、“说媒”、“结婚”五个阶段。